ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਰੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਰੇਸ ਕੁਝ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤੱਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਪਿੱਠ ਦੀ ਬਰੇਸਿੰਗ ਦੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਵਿਧੀਆਂ

ਇੱਕ ਬੈਕ-ਬ੍ਰੇਸਿੰਗ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪੂਰਕ ਟੀਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵੰਡਣ ਲਈ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਢਾਂਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਲਾਜ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਓ

ਉਪਰੋਕਤ ਟੀਚੇ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਬੈਕ ਬਰੇਸ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਢੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਢੰਗ ਬਰੇਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਰੇਸ ਇਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

ਵਾਧੂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਜ਼ਖਮੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਕਾਰਨ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਪਿੱਠ ਦਾ ਬਰੇਸ ਸਥਿਰਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧੜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਹਾਇਕ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਫੜ ਕੇ, ਇੱਕ ਪਿੱਠ ਦਾ ਬਰੇਸ ਮੌਜੂਦਾ ਸੱਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਲਾਜ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਢਾਂਚੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਓ। ਇੱਕ ਪਿੱਠ ਦਾ ਬਰੇਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਗਏ ਕੁਝ ਭਾਰ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਜੋੜਾਂ, ਡਿਸਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਇੱਕ ਪਿੱਠ ਦਾ ਬਰੇਸ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਆਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਘਟਾਓ। ਪਿੱਠ ਦੀ ਬਰੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਰੋੜਨਾ ਜਾਂ ਅੱਗੇ, ਪਿੱਛੇ, ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਝੁਕਣਾ। ਦਰਦਨਾਕ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਆਸਣਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ (ਪ੍ਰੋਪਰੀਓਸੈਪਸ਼ਨ) ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਖਮ-ਗਤੀ ਘਟਾਓ। ਬਰੇਸ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਸੂਖਮ-ਗਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਰੇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਕੋਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।