ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਗਰਦਨ ਬਰੇਸ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੋਂਡੀਲੋਸਿਸ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਡਿਸਕ ਹਰਨੀਏਸ਼ਨ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੋਂਡੀਲੋਸਿਸ ਦੇ ਤੀਬਰ ਹਮਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਗਰਦਨ ਬਰੇਸ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਗਰਦਨ ਬਰੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਗਰਦਨ ਦਾ ਬਰੇਸ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾ ਕੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸ਼ਕਤੀ। ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਪਤਲੇ ਕੱਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਤਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ।
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਬਰੇਸ ਨੂੰ ਫਿਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫੁੱਲੋ। ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਉੱਪਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਫੁੱਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੇਖੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤਣਾਅ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫੁੱਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਫੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫੁੱਲੋ। ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ, ਨਿਰੀਖਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਦਮ ਘੁੱਟਣਾ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਬਰੇਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮੰਗੋ।
ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫੁੱਲੋ, ਰੁਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ। ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਗਰਦਨ ਦੇ ਬਰੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੈਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੁੱਲਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢਿੱਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨਫਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਡਿਫਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਗਤੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇੱਕ ਖਾਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਗਰਦਨ ਦੇ ਬਰੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰਭਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ, ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ "ਆਲਸੀ" ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੀਆਂ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਨਵੰਬਰ-05-2021