ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (CTS) ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਝਰਨਾਹਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। CTS ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਟਾਈਪ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਗੁੱਟ ਦਾ ਬਰੇਸ ਇੱਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
"ਕਲਾਈ ਦੇ ਬਰੇਸ ਮੱਧ ਨਰਵ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ CTS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੁੱਟ ਦੇ ਬਰੇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ," ਬ੍ਰਾਇਨ ਹਾਰਡੀ, ਐਮਡੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੁੱਟ ਦੇ ਬਰੇਸ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਧਾਤ ਦੇ ਸਪਲਿੰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ ਜਾਂ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਬਰੇਸ ਇੰਨਾ ਕੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ ਪਰ ਇੰਨਾ ਕੱਸਣਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਸਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਖੇਤਰ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਝਰਨਾਹਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਬਰੇਸ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਠੋਸ ਟੁਕੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਮਈ-13-2022