ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਵਾਲਾ ਬਰੇਸ

ਗਿੱਟਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਅੰਗ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਇਸ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਅਟੁੱਟ ਹਨ। ਤੀਬਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਮੁੱਖ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਰੱਖਿਅਕ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ। ਤਾਂ, ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਦੀ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ?

ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਅਕਸਰ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੋ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ:
ਪਹਿਲਾਂ, ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਜੋੜ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ
ਦੂਜਾ, ਨਿੱਜੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ (ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ)
ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਆਰਥੋਸਿਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਬਰੇਸ ਅਕਸਰ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ, ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਗਿੱਟੇ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਵਾਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮੋਚ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਨੂੰ ਤੁਰਨ ਦੀ ਚਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਮ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਬਰੇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

1. ਠੰਡੇ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕ।
2. ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਵਾਲੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕ।
3. ਬਜ਼ੁਰਗ, ਗਰਭਵਤੀ (ਜਣੇਪਾ) ਔਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਠੰਡ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
4. ਐਥਲੀਟ, ਫੈਸ਼ਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਕਰਟਾਂ ਪਹਿਨਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪਹਾੜੀ ਚੜ੍ਹਾਈ, ਸਾਹਸ, ਮੱਛੀਆਂ ਫੜਨ ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
5. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਅਕਸਰ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਸੇਵਾਦਾਰ, ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਸ਼ਨ, ਜਲ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ, ਖੇਤੀਬਾੜੀ, ਮੱਛੀ ਪਾਲਣ, ਉਸਾਰੀ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਕਾਮੇ, ਅਤੇ ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
6. ਜਿਹੜੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।