ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਬੇਲੀ ਸਪੋਰਟ ਬੈਲਟ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਗਰਭਵਤੀ ਪੇਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਦਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਢਿੱਡ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਵੱਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਢਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਨਸੀ ਦਰਦ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਪੇਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਪਿੱਠ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬ੍ਰੀਚ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਉਲਟ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਬ੍ਰੀਚ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਪੇਟ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੇਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਹਿਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਆਸਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਰੂਣ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਗਰਮ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕੇ।

ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਪੇਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਹਿਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਆਸਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਰੂਣ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਗਰਮ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕੇ।
ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵਧੇਗਾ, ਅਤੇ ਗੁਰੂਤਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਵਧੇਗਾ, ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ, ਪਿਊਬਿਕ ਹੱਡੀ, ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਜਾਣਗੇ। . ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੇਟ ਵਧਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਅਸਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀ, ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪੱਬਿਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਵੱਖ ਹੋਣਾ, ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੇ ਭਰੂਣ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਪੇਟ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੇਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਨੋਟ ਕਰੋ
1. ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਪੇਟ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਕਮਰ ਤੱਕ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਚੌੜੀਆਂ ਕੱਪੜੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲੇਟਰਲ ਫੋਰਸ ਪੇਟ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੇਟ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੌਤਿਕ ਆਮ ਸਮਝ ਹੈ. ਬਸ ਚੌੜੀ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਪੱਟੀ ਲਟਕਾਓ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾਏਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਦਬਾਏਗਾ.
2. 3-5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਹੋਵੇ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 3 ਤੋਂ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਗਠਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਕੁਝ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਨੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚਣ ਲਈ 3 ਤੋਂ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ। ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਅਤੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਹੈ।
3. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੋਹਰਾ-ਮਕਸਦ ਪੇਟ ਸਹਾਇਤਾ ਬੈਲਟ
ਗਰਭਵਤੀ ਪੇਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਬਣਤਰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੀਰੀਅਡ ਨਾਲੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਬੇਲੀ ਦੌਰਾਨ ਢਿੱਡ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਚਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੈਰ-ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗਲਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਭੀੜ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਪੋਰਟ ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
1. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਟਕਦੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਬਣੋ.
2. ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਨਮ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਵੱਡੇ ਭਰੂਣ, ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
3. ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲੀ ਦਰਦ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਪੇਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।
4. ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬ੍ਰੀਚ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਉਲਟ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਬ੍ਰੀਚ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਪੇਟ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
5. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ;
6. ਪਿਊਬਿਕ ਸਿਮਫੀਸਿਸ ਵੱਖ ਹੋਣ ਜਾਂ ਜੰਘ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ;
7. ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ;
8. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ।
9. ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਜੋ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
10. ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ;

ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦਾ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਢਿੱਡ ਤੋਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਚੌਥੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ, ਭਰੂਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦਾ ਢਿੱਡ ਡਿੱਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਪਹਿਨ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਦਾਇਤਾਂ
ਵਰਤਦੇ ਸਮੇਂ, ਪੇਟ ਦੀ ਸਪੋਰਟ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਬੈਗ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਪਾਰ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਪੇਟ ਦੇ ਬੈਗ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੱਕ ਸਿੱਧਾ ਚਿਪਕਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਫਿਕਸਿੰਗ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਲਪੇਟੋ ਤਾਂ ਕਿ ਬੈਗ ਬਾਡੀ ਨੂੰ ਸਾਈਡ ਪੇਟ 'ਤੇ ਕੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਟਨ ਨਾਲ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।